Fútbol Femenino

Equipo	Ciudad
Atlanta	Buenos Aires
Boca Juniors	Buenos Aires
Deportivo Morón	Morón
El Porvenir	Gerli
Estudiantes de La Plata	La Plata
Excursionistas	Buenos Aires
Huracán	Buenos Aires
Independiente	Avellaneda
Lanús	Lanús
Platense	Vicente López
Racing Club	Avellaneda
River Plate	Buenos Aires
San Lorenzo	Buenos Aires
UAI Urquiza	Villa Lynch
UBA	Buenos Aires
Villa San Carlos	Berisso

El fútbol es el deporte que más seguidores tiene en muchos países del mundo. Son muchísimos los aficionados que día a día hablan, comentan o discuten sobre el partido del día anterior, el nuevo fichaje o en qué posición rinde más cierto jugador.

Portero

Quizás la posición más ingrata del fútbol, porque su labor es evitar los goles. Ocupa la posición más retrasada y es el único jugador que puede utilizar sus manos (dentro de su área). Su labor principal es la de evitar que el contrario no marque, siendo la última barrera de su equipo.

En el fútbol actual ha tomado importancia su juego con los pies siendo un gran apoyo para el comienzo en la creación del juego. Tiene que tener voz de mando y comunicarse constantemente con los compañeros

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Defensas

Defensa central

Juega en el centro de la zaga. Es el que lleva el mando de la zona defensiva, debiendo tener liderazgo e inteligencia táctica. Suelen ser jugadores altos, fuertes, con un buen dominio aéreo y con gran capacidad de interceptación e ir al corte.

Lateral

Ocupa la banda en la zona defensiva. Jugadores normalmente veloces y con una gran resistencia, dado a que deben apoyar al equipo ofensivamente también. En el fútbol moderno, es el que ofrece amplitud al campo, teniendo la responsabilidad ofensiva y defensiva.

Carrilero

Actualmente esta posición del fútbol ha vuelto a la palestra después de un tiempo en desuso. Podemos verla en defensas de 5 o de 3 centrales.

Realiza la misma función que el lateral, con la diferencia que juega un poco más adelantado además de no tener ningún compañero por delante.

Líbero o libre

Posición totalmente en desuso. Casi imposible de ver en el fútbol actual. Jugador que ocupa una posición más atrasadas que los centrales. Su principal función es dar cobertura por si algún compañero de la defensa falla en su marca.

Centro campistas

Pivote

Jugador que ocupa la posición central de la medular. Importantísimo en la labor de dar equilibrio al equipo, tanto en ataque como en defensa.

Debe realizar coberturas constantes a los centrales y demás centrocampistas, además de ofrecer ayudas constantes para la conservación de la posesión en ataque.

Dependiendo si se juega sólo o con otro pivote, se incorporará más al ataque. Jugador con gran compromiso, inteligencia táctica y capacidad de pase.

Interior

Esta posición en el fútbol se utiliza en sistemas en los que se intenta concentrar el mayor número de centrocampistas.

Juega en una posición más adelantada que el pivote, pero se suele jugar con dos interiores franqueando al pivote.

Los jugadores de fútbol que ocupan esa posición son creativos, con gran capacidad de asociación y buena conducción para superar a los rivales.

Además debe incorporarse al ataque en el momento que el delantero abandona la zona de remate.

Media punta

Juega en la posición más adelantada de la medular. Jugador que debe participar en la creación del juego y la finalización también.

Especialista en el último pase, debe ser un jugador con capacidad ofensiva, experto en el último pase además de con capacidad de remate tanto dentro del área, llegando de segunda línea, como fuera de ella, con disparos de larga distancia.

Volante

Actualmente no se nombra de esa manera. Se le suele denominar interior o extremo (aunque existen diferencias con estos dos). Ocupa una posición pegada a la banda de la medular.

Su labor es de dar amplitud al campo, intentando desbordar a la defensa para centrar la pelota o dar el último pase.

Debe incorporarse a la zona de remate para aprovechar centros al segundo palo o rechaces. Puede jugar en la banda de su pierna dominante (predominaran los centros) o en la banda contrario (predominaran los disparos o pases filtrados).

Jugadores veloces con gran capacidad de regate y buen golpeo de balón, además con capacidad de sacrificio para ayudar al lateral en labores defensivas, son los que ocupan esta posición.

Camiseta

La camiseta del Olympique de Marsella para la temporada 2006-07.

Botas

Artículo principal: Botas de fútbol

Botas de fútbol.

Pantalones, espinilleras y medias

Las canilleras son obligatorias según las reglas del fútbol.

Otros accesorios

Un guante de guardameta.

Varios estilos de guantes de portero.

La ilusión y la confianza de las jugadoras de Is halla su origen en que se sienten, al menos, tan bien preparadas como sus rivales. Lo explica Laura Torvisco, directora de fútbol femenino en la Federación Madrileña y entrenadora durante más de diez años: «Hace un tiempo, era frecuente que jugadoras muy mayores siguieran liderando sus equipos. Parecía que no había un relevo. Pero ahora llegan chicas muy bien preparadas que compiten sin ningún complejo». La entrenadora recuerda, sin embargo, que para afianzar este potencial es necesario alcanzar la plena profesionalización del fútbol femenino, al menos al nivel de países cercanos como Alemania. «Vamos lentos, pero estamos en el camino», comenta.

Ocurra lo que ocurra el sábado, el torneo ha servido para subrayar nombres como Cata Coll, Claudia Pina o Eva Navarro, que este verano fueron subcampeonas del mundo con la sub-20. De esta última, que no se ha cansado de driblar en todo el Mundial, dice Kike García, su entrenador en el Levante: «La clave de su juego es la velocidad de ejecución. Puede convertirse en una de esas jugadoras imposibles de detener aunque el rival sepa el regate que va a hacer. Nosotros la esperamos con los brazos abiertos».

A ellas se ha unido Irene López, el faro del juego de la selección. En una de las decisiones que está generando más controversia, Is cambió del 4-3-3 del principio del torneo a un 4-2-3-1 que aleja a López de la creación y la reserva para dar el último pase en los metros finales. Si esta aparece en su mejor versión, las posibilidades de ganar el primer Mundial femenino aumentarán exponencialmente para España. Is no quiere ni imaginarlo para no hacerse ilusiones, pero las jugadoras están convencidas. Así empiezan las mejores generaciones.

El fútbol femenino es una disciplina dominada por las estadounidenses, sustentadas por un sistema universitario que permite compatibilizar los estudios y el deporte de alto rendimiento; las centro europeas, catapultadas por el prestigio social alcanzado por sus jugadoras; y los países asiáticos, que están invirtiendo importantes sumas de dinero en subirse al tren del fútbol como fenómeno de masas. Pero algo está sucediendo en España.

La distancia entre equipos como el Barcelona y el Atlético, y las potencias europeas se acorta, el convenio colectivo (el primero del deporte femenino) se acerca y la Liga Liberándola se emite por televisión cada semana mientras el interés por el fútbol femenino aumenta. Un botón de muestra: el pasado 14 de noviembre, mientras el partido de la sub-21 masculina donde juegan promesas como el valencianismo Carlos Soler o el realista Mikel Oyarzabal se emitía contra Dinamarca en streaming a través de la página de la Federación porque ninguna televisión compró el partido, la selección femenina sub-17 debutaba en el Mundial (con goleada) contra Corea del Sur en Eurosport.

La mujer ha tenido participación en el desarrollo y evolución del fútbol hasta nuestros días.

Las primeras evidencias parecen venir de la China de la dinastía Han donde se practicaba una variante antigua en la cual podían participar mujeres, llamada Tsu Chu, que se documenta a partir del 2500 a.C.¹ La meta del Tsu Chu era patear el balón a través de una pequeña red abierta y se podía anotar con cualquier parte del cuerpo, excepto las manos. Existen otros deportes que indican que en la Europa del siglo XII, era usual que las mujeres jugaran juegos de pelota, especialmente en Francia y Escocia. Tras siglos de persecución y prohibiciones contra el fútbol por su «naturaleza violenta», en 1863 en Gran Bretaña, se definieron normas para evitar la violencia en el juego con tal de que fuera socialmente aceptable para las mujeres.

Mientras que algunos sostienen que el primer partido oficial de fútbol femenino tuvo lugar en Glasgow, Escocia, en 1892, no hay evidencia clara que lo confirme. Varios encuentros habían tenido lugar durante la década de 1880, pero ninguno que pueda calificarse como oficialmente organizado.

En 1894, Nettie Honeyball, una activista de los derechos de la mujer, fundó el primer club femenino, denominado ‘ British Ladies Football Club.²​ Honeyball, declaró que con esto quería demostrar que la mujer podía emanciparse y tener un lugar importante en la sociedad y representación en el Parlamento.⁴​

El primer partido considerado oficial por la mayoría de las fuentes, se realizó en Londres, el 23 de marzo de 1895, organizado por el British Ladies Football Club. Fue un encuentro entre los equipos North y South en el campo del Crouch End Athletic, ante unas 10.000 personas, que finalizó con la victoria 7 a 1 del North, capiteanado por Nettie Honeyball.

Si corriendo 30 minutos se queman unas 430 calorías. ¡Imagínate cuánto vas a quemar en un partido entero de futbol!!

– Mejora tu sistema gastrovascular: Correr te ayudará a mejorar la resistencia y velocidad, pero también la oxigenación en tu sangre, capacidad pulmonar y reduce la presión arterial. Es decir, es benéfico para tu corazón.

– Fortalece tus músculos: Las piernas de las futbolistas son unas de las más atractivas porque están bien definidas. Con el ejercicio que te da el futbol también se ejercitan y tonifican muslos, abdomen, trasero y pecho.

– Previene problemas óseos: La práctica de este deporte regularmente ayuda a tener mayor densidad ósea y elasticidad en los cartílagos y combatir así enfermedades típicas de las mujeres en edad adulta como la osteoporosis (fragilidad ósea debida a la falta de calcio).

– Ayuda a mantenerte en forma: Ten en cuenta que durante los 90 minutos que dura un partido uno debe estar corriendo, saltando, pateando o mínimo caminando, por lo que la cantidad de calorías que se queman son bastantes. Y todos sabemos que mantener un peso equilibrado es importante para evitar enfermedades como la diabetes y obesidad o el colesterol alto.

– Promueve la agilidad mental: El fútbol no solo se trata de trabajo físico sino también mental, porque desarrollas capacidades como la concentración, capacidad de reacción y el trabajo en equipo. Sin hablar de la gran terapia contra el estrés que resulta.

Duración del partido

De acuerdo con las reglas del fútbol cada partido se juega en dos periodos de 45 minutos. Los cambios de duración de cada periodo se toman antes del inicio del partido. Como hemos visto, entre ambos periodos se conserva un descanso entre 10 y 15 minutos.

Inicio y reanudación del juego

Los capitanes del juego se reúnen con el árbitro para decidir de qué lado de la cancha jugarán. Lo sortean con una moneda, el ganador elige el lado.

 Balón en juego o fuera de juego

Las reglas del fútbol indican que el balón se considerará fuera de juego cuando traspase por completo los límites del terreno por aire o por tierra, o  bien; que el árbitro interrumpa el juego.

 Gol marcado

Las reglas del fútbol son muy claras en denunciar un gol marcado: cuando un balón cruza completamente la línea de meta entre los postes verticales y por debajo del travesaño de la portería.

 Fuera de juego

El fuera de juego no es una infracción en sí y no se puede recibir sanción. El fuera de juego se da cuando un compañero le da un pase a otro y éste se encuentra: a)más cerca de la línea de meta contraria que el balón, b)más cerca de la línea de meta contraria que el penúltimo adversario, c) está a la mitad del campo del equipo contrario y d) el pase recibido no proviene de un saque de meta, banda o de esquina.

Faltas

El tiro libre se da, al equipo contrario cuando el jugador cometa una infracción imprudente o de fuerza excesiva como: dar  una patada al adversario, poner o intentar poner una zancadilla al adversario, saltar sobre un adversario, cargar contra otro jugador, golpear o intentar golpear al otro, empujar. Asímismo, cuando se sujeta a un adversario, escupir, tocar el balón con las manos, etc.

Tarjeta amarilla y roja

La tarjeta amarilla se muestra a un jugador cuando es amonestado y la roja cuando se expulsa. El jugador se amonesta por: conducta antideportiva, desaprobar órdenes, infringir las reglas, retardar reanudación del juego, no respetar distancias, salir y entrar al terreno sin permiso.La expulsión se da cuando: hay conducta violenta, escupe a otro, impide con la mano un gol, emplea lenguaje o gesticula de manera ofensiva, recibe una 2da amonestación en el partido.

 Tiro libre

Los tiros libres son directos e indirectos. Para el libre el balón debe tocar con el pie mientras el primero está libre y este jugador no puede volver a tocar el balón antes de que otro lo haya hecho. Los adversarios deben estar a unos 9 metros de distancia.

 Tiro penal o penalti

Según las reglas del fútbol, el tiro penal se marca cuando un jugador comete infracción merecedora del cobro de un tiro libre directo dentro de su propia área penal. Lo ejecuatará un jugador del equipo contrario.

 Saques

Existen, como indican las reglas del fútbol, saque de banda, saque de meta y saque de esquina sirven para reanudar el juego desde distintos lugares de la cancha como los nombres de los saques indican.

Beneficios de jugar fútbol para todos.

Ya está demostrado y con lujo de detalles que el fútbol no necesariamente es un deporte que puedan practicar solo los hombres. En la actualidad, miles de equipos femeninos de aficionadas o profesionales se forman para ganarle la batalla a la desigualdad. Por ello, los beneficios de jugar al fútbol para la salud no discriminan en genero, ni edad. Entonces, vamos a conocer cómo el marcador de una óptima salud es algo a lo que debemos apuntar cada mañana. Mira cómo lo logras jugando fútbol.